annergie.blogg.se

Jag har varit så dålig på att uppdatera er om vad vi hittar på om dagarna/helgerna. So sorry!  Jag gillar ju verkligen att " blogga" men ibland räcker tiden inte till. Ibland vill jag bara vara utan att känna att jag måste göra något. Jag har många gånger under de senaste veckorna känt  att jag vill skriva men inte riktigt orkat. 

Det har blivit en del träning under de senaste veckorna 4-5 pass i veckan.  Vilket varit så roligt!  Två av mina bästa träningskompisar har tyvärr varit skadade så vi har inte kunnat träna tillsammans på ett tag. Sedan någon vecka tillbaka har dock båda kunna träna på ordentligt och ja vad händer då. Jo, då får jag nån sjuttons inflammation i vänster armbåge. Jag vet precis när det började, och det är säker mer än tre månader sedan.  Ett CrossFitpass med många repetitioner power cleans, det blev nog någon förslitning och inflammation på det. Nu har jag valt att aktivt vila så att detta försvinner. Jag vill ju så gärna på Tabata, cirkel och CrossFit igen. Nu har det blivit Indoorwalking och för första gången körde jag ett Grit Cardiopass förra veckan. Så grymt jobbigt.  Det är ju alltid roligt att prova på nya saker. 

Under de senaste veckorna har jag provat det mesta, Voltaren, voltaren gel, Ipren tre gånger om dagen i sju dagar och nu på slutet liniment. Det mindre bra är ju att jag tränat samtidigt. Ja, jag vet att det är dumt men jag har hela tiden hoppats att det ska ge med sig. Jag älskar ju att träna och det ska mycket till för att hålla mig ifrån det.  

Idag var jag med på ett löppass på Filborna. Det var typ 800m intervaller där vi inte skulle tokspringa men mer tänka på tekniken. Det blev ju ändå att man drog på liite mer än vanligt. Förra gången jag körde 800m intervaller var inför Toughest förra hösten. 

Apropå Toughest så är ju jag och Marie sugna på Toughest i Malmö i maj. Hon sprang ju med mig i Göteborg i oktober 2015. 

Här vi vi, överlyckliga över att vi klarat det. 

Toughest är något av det häftigaste jag gjort och jag vill så gärna vara med igen.  Denna gången är det ju lite närmare också och det skadar ju inte b

Det jag måste träna mer på är löpningen och ännu mer uthållighet. Löpning är fantastiskt EFTER utfört pass men under är det än så länge inte roligt. Har ni nåt bra tips får ni gärna dela med er i kommentarsfältet. 

Visst är det underbart att vi har fått tillbaka ljuset.  Här i Skåne är det ljust fram till 18:30-20:00, helt fantastiskt!! 

Imorgon ska ni få en recentiion på en vegansk chokladkaka och en supergod vegansk maträtt. 

Hoppas att ni får en mysig kväll. Vi har gäster ikväll och det kommer att bli så mysigt💞

Kram