Att komma igång med träningen
Min vana trogen på måndagar så var det ju Tabata på Filborna på morgonen. Jag var faktiskt lite nervös innan passet startade, jag har ju inte tränat på 4 veckor!!! Gah!
Och det var allt annat än lätt, kom inte ner i nåt direkt djup i wallballs, orkade inte Boxjumps och jag sprang som en 80-åring ungefär. Det är alltid lika jobbigt att komma igång igen efter att uppehåll men nu är jag på G minsann. Funderar på att ta några PT timmar för att komma i riktigt fas.
Innan jag gick på semester sa jag att jag minsann skulle träna även under semestern. Jag sa samma sak förra året men det blir inte av och det kan ju vara så att kroppen behöver lite semester och ladda inför höstens nya pass och utmaningar.
Man ska ju bara komma igång igen. För många är det ju svårt att komma igång efter ett längre uppehåll. Eller att komma igång kanske inte är det värsta utan att att bibehålla det. Många går ut för hårt och har för stora förväntningar på sin träning. Jag skulle säga att många borde ta några PT timmar för att få rätt hjälp att komma igång och hitta det som passar just dem.
Man behöver ju inte träna själv hos en PT på många gym kan man träna 2 och två elle i en mindre grupp om man inte vill göra det helt själv.
Där har man även möjlighet att få hjälp med kosten och att bli pushad på rätt sätt
Att träna ger ju så fantastiskt mycket, du blir piggare vilket gör att man orkar mer, gladare, det är socialt. Jag har lärt känna många nya fina människor och fantastiska instruktörer som inte vill annat än att hjälpa dig.
Sitter nu på bussen mot Väla för min andra dag efter ledighet och alla Stadiumbutiker ger dig nu 50% rabatt på REA priset så nu kan ni verkligen komma in och fynda.
Om sim ni ser så har vi ett perfekt shoppingväder.
Önskar er alla en finfin dag.
Kramkram